Atelier pour ado 10-12 ans

Description du service

Une série de 5 ateliers pour les ados (10-12 ans et 13-15 ans) qui veulent se sentir plus confiants, mieux gérer leurs émotions et s’affirmer avec respect. 👉Ton ado hésite à donner son opinion en classe ? Se fâche quand on lui dit non ? A du mal à s’affirmer avec ses amis ? Dans ces ateliers, il apprendra à mettre ses limites, gérer ses émotions et répondre avec assurance, sans exploser ni se refermer. 👉 Imagine-le capable de dire : "Je comprends ton point de vue, mais voici ce que je ressens et ce dont j’ai besoin." moins de crises, de frustration… et une meilleure communication à la maison comme à l’école ! Au programme : Chaque atelier combine des outils concrets et des ancrages puissants, avec une séance de yoga ciblée pour aider à intégrer les apprentissages dans le corps. Le yoga permet aux jeunes de ressentir physiquement la confiance, l’équilibre et l’ancrage. À travers des postures spécifiques, ils apprendront à canaliser leur énergie, relâcher le stress et s’affirmer avec assurance, autant dans leur posture que dans leurs interactions. Les ateliers pour ados seront guidés par : Catherine Auclair /Projet LIME, Enseignante spécialisée en intelligence émotionnelle et Elsa Labrie Desroches / Om Espace Yoga, Éducatrice spécialisée et enseignante de yoga Thématiques Atelier 1 : Se connaître et comprendre les émotions Atelier 2: Confiance en soi et posture physique Atelier 3: La communication dans les discussions difficiles Atelier 4: Gérer ses limites et s’affirmer avec respect Atelier 5: Bâtir une confiance durable et faire des choix conscients Atelier 6 (parents) : Accompagner mon ado avec bienveillance ✨ Bonus : Un 6e atelier spécialement pour les parents afin de découvrir ce que leurs ados ont appris et les aider à appliquer les outils au quotidien.